他44岁5次登上春晚,获奖无数,却和张国荣一样,因抑郁症而跳楼

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抑郁症是近年来中国健康领域的热点话题。根据2019年北京大学第六医院黄悦勤教授等在《柳叶刀-精神病学》发表的研究,截至当时,抑郁症的全球患者超过3.5亿,中国有超过9500万的抑郁症患者,终身患病率为6.9%,女性患者占据了总患者数的6六成以上。

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读来让人心情无比沉重。

提起表演艺术家杨丽萍老师,大家都比较熟知,但是对于青年舞蹈家王迪,或许很多人至今都没听过他的名字。

但如果说到十年前,在2012年春晚的舞台上,惊艳了所有人的《雀之恋》,我们很多人可能至今都记忆犹新吧?

在美轮美奂的舞台上,如精灵般的两只孔雀翩翩起舞,细腻到手指尖的柔美,积蓄的情感如行云流水般绽放,将两只孔雀的缠绵和爱恋展现得淋漓尽致,让人叹为观止。

因此,《雀之恋》也被誉为2012年春晚最美节目。

而王迪,就是那个和杨丽萍一起演绎《雀之恋》的男主角。

但在10月17日,随着王迪从39楼一跃而下,如流星划破天际一般,他完成了他在世间最后的绝唱。

绚烂而短暂的绽放之后,一切都戛然而止,他的生命被永远定格在了44岁。

王迪毕业于中国人民解放军艺术学院舞蹈系,国家一级演员,曾五次荣登春晚舞台,曾荣获第五届“荷花杯”舞蹈大赛表演、编导、作品三项金奖。

明明是一名优秀的舞蹈家,在人生最美的年龄,有着让人羡慕的事业和家庭,却最终选择抛下一切离开这个世界。

人们在惊讶之余,不禁要追问,在王迪身上到底发生了什么?于是,

“抑郁症”这三个字,再一次走进了人们的视线。

在学生眼中,他是一位认真负责,时常关爱大家的好老师。

在朋友眼中,他是一位很有正能量,热心肠的好哥们。

在王迪离开的前几天,有朋友透露自己想看杨丽萍老师的舞剧,于是特意让王迪帮忙订票,但王迪直接联系杨丽萍老师的助理后,发现没有票了。

没有帮上朋友的忙,为此,王迪还向朋友道歉。

9月底的时候,王迪还在为表演秀《梦寻西施》做幕后编导,一切都看似很正常。

我们无法想象,当王迪的妻子和年幼的孩子听到这个噩耗时,内心该有多悲痛,多绝望!

这也不禁让人想起,曾经的亚洲巨星,46岁的张国荣,也是因为不堪抑郁症的折磨,在2003年的愚人节从24楼跳下……

和王迪一样,在出事的前几天,张国荣还作为特邀嘉宾参加了百事音乐家族慈善演唱会,为支持“护苗基金大型慈善之夜”,他还带头捐助了10万块钱……

而王迪和张国荣都属于微笑抑郁症患者。

是的,就像王迪的朋友说的那样:本以为张国荣离我们很远,让人惋惜,抑郁真的是让人深陷,我们无法体会你的痛苦……

是的,人类的悲欢无法相通,就像我们永远无法理解,那些患上抑郁症的人,怎么就那么矫情,那么脆弱一般!

你永远不会了解一个人,除非你穿上他的鞋子走来走去,站在他的角度去考虑问题,可当真你走过他的路时,你连路过都觉得难受。

他44岁5次登上春晚,获奖无数,却和张国荣一样,因抑郁症而跳楼

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虽然,我们处在一个生活很便捷的时代,很多人通过自己的努力,都能获得自己想要的成功,但同时成年人的世界,也从来没有容易二字。

所谓:“台上一分钟,台下十年功”。

一般来说,相比其他行业的演员,舞蹈演员很难出名,除了练就扎实的基本功,要想在台上展现自己轻盈飘逸的美,给观众一种美的感官享受,还要在饮食上非常自律,控制好自己的体型。

因《雀之恋》而成名后的王迪,确实是走上了人生的巅峰,各种演出,邀约不断,因此,他对自己的身材,也就更加严格了。

他44岁5次登上春晚,获奖无数,却和张国荣一样,因抑郁症而跳楼

每当王迪有演出时,他提前一个月就会严格控制自己的饮食,不仅只吃一些蔬菜之类的食物,而且每次都吃得很少。

长此以往的“节食”,加上舞蹈演员一次演出一般都要连续不断地跳上几个小时,对于舞蹈演员,体力的消耗本来就是一个巨大的挑战。

除了心理上的压力,来自生活方方面面的压力,但一个人的原生家庭的影响同样不容忽视。

美国第一代家庭治疗大师,维吉尼亚萨提亚曾说:“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他一生。”

而追溯王迪过去,或许我们从中也能看出王迪患上抑郁症,与他的原生家庭和其成长经历有着密不可分的关系。

王迪的父母,因为工作的缘故,在王迪仅仅2岁多的时候,就被父母送到了有托管性质的幼儿园,一周只能回一次家。

小小年纪,正是孩子心理成长的关键时期,父母不能每天陪伴左右,缺失了父母的陪伴,与父母之间亲昵渐行渐远。

加上之后,随着王迪舞蹈才华的展露,12岁考上军区歌舞团,到后来考上解放军艺术学校,王迪不是在参加各种考试的比赛中,就是在参加各种考试的路上。

这一路的成长和辛酸,心里的苦楚,王迪又能有多少时间能和父母吐露心声?他只能深藏心底。

童年时期,很少感受到家庭的温暖,过早地走上社会后,遇到委屈,也渐渐地学会独自一个人扛,为了生活,一边要咽下下生活的苦,一边还要表面笑嘻嘻地迎合他人。

内心的苦闷,无人诉说,任由它在心底翻滚,肆意地滋生。时间一长,便抑郁成疾了。

作为父母,我们都“望子成龙,望女成凤”。

希望把孩子教育成一个懂事听话的孩子。但很多时候,恰恰是这样的教育方式,毁了孩子的一生。

罗翔说:

“我们以为贫穷就是饥饿,衣不蔽体和没有房,然而最大的贫穷却是不被需要,没有爱和不被关心。”

这样的孩子在长大成人后,会表现出热情懂事、乐于助人的一面,看上去压根就和抑郁症沾不上边。

殊不知这只是他从小养成的一种习惯,既不想让人帮助,也不想麻烦别人,有什么事都自己硬扛。可如果负面情绪长期积压得不到释放,就有可能成为压死骆驼的最后一根稻草。

所以对于父母来说,多给孩子一些关怀和陪伴,教会孩子学会正确释放情绪,让孩子的内心充满爱,才是送给孩子一生最大的财富。

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其实我们每个人的身边,或多或少都有一些患上抑郁症的人,只是我们平常很少在意,甚至在有人表现出抑郁症的症状时,

我们也只是简单地以为对方是太矫情,一时想不开而已。

如果身边的人有抑郁症,我们该如何应对呢?

大部分人对抑郁症的认知都存在偏见,认为抑郁症仅仅是心理方面出现了问题,而事实上,抑郁症的形成原因有很多,

不仅仅是心理上出现问题。

生理因素是常常被忽视的一个重要原因。比如常见的产后抑郁或者是更年期抑郁,是因为身体上发生了变化,从而导致人变得抑郁。

抑郁症的一大特点是:伤感、焦虑,郁郁寡欢,对未来丧失信心,对曾经喜欢的事物失去兴趣,人的活力不足,整个人会经常感觉特别累,即使没有做体力劳动,也会像泄了气的皮球一样身心俱疲,什么都不想做。

而且这种“累”不是通过休息就可以得到缓解的,所以会出现做什么事情都力不从心的感觉。

当他们什么都不做的时候,并不是自己特别懒,而是他们真的做不了。再严重一点,会出现兴趣减退的现象。

以前,酷爱玩游戏,现在游戏也失去了兴致;以前喜欢追剧,现在再精彩的剧,也丝毫提不起任何的兴致;发展到极致,还会出现对基本的生理需求,对吃喝拉撒没有兴趣,连性欲也完全丧失。

自杀是抑郁症最严重的结果,而抑郁症患者的睡眠通常都不是很好,早醒也成为判断抑郁症的一个指标。凌晨早醒,这个时段却又是自杀率最高的时段。

我们在做睡眠调整的时候,很多有抑郁情绪的人,睡眠调整好之后,他的抑郁情绪也随之消失。良好的睡眠是一个人身心健康的重要基础。

抑郁症并不是突然之间患上的,或者说最初还没有这么严重,所以不容易被发现,也不容易被理解。

而他们因为自身的活力不足,做事情经常力不从心,无法胜任工作,甚至有的时候连很简单的事情都做不好,自信心也就慢慢地被消磨殆尽。

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在煎熬的过程中,他们也会向亲朋好友发出求救信号。

而这个时候呢?往往因为其他人的不理解或者是给予错误的回应,让他们感觉自己不被理解,没有人能帮助到自己,绝望感逐渐加深,症状越来越严重。

当欲望达到极致时,就会出现自杀的想法。

而我们很多人有类似的错误认知,觉得一个人的情绪是完全能够自我控制的。

所以当身边有人情绪崩溃的时候,我们就很不理解。

觉得一定是对方不够坚强,太容易玻璃心,想得太多了;或者是对方太消极了,才会导致情绪不好;而我们这个时候呢,也就会劝导对方,想开一点,分散下注意力,就好了。

但是对于深陷抑郁症的人来说,如果仅仅是简单一句想开些,或者分散下注意力,就不会变得抑郁了,那么他们最终也就不会选择以自杀的方式来解脱了。

所以,这样的劝解,只会让人更加地挫败,反而会陷入更深的无助之中。

所以,生活中当家人或者朋友向我们求助时,尽量做到:

理解但不评价。

朋友向你诉说痛苦时,并不是向你要一个解决方案,而是希望得到你的理解和支持。你不需要告诉他怎么做是对,怎么做是错,你的陪伴和倾听,感同身受的理解就是最大的良药。

重要的是他在向你诉说的过程中,让他的情绪得到发泄,如果他在向你倾诉的时候,如果你只是一味地劝说,或是指责对方这里不好,那里也不好,他就会闭嘴。

最后的结果可能就是你费了很大劲去劝说对方,不仅自己累得够呛,而他自己内心波涛翻滚的情绪不但得不到释放,还会加剧这种情绪的滋生。

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你要做的是:让他明白,无论何时何地,有什么想说的,你都愿意倾听,如果对方暂时不想说,也没关系,想说时再告诉你,让他感觉到你的存在和支持。

对于有抑郁症的人,我们要给予他们更多的关爱和耐心。

如果发现一个人的抑郁倾向很严重,甚至有自杀的想法,在有限的范围内给予支持的情况下,要及时地通知他的家人,并且鼓励他去看医生。

他44岁5次登上春晚,获奖无数,却和张国荣一样,因抑郁症而跳楼

抑郁症除了药物的治疗,更多的还需要通过专业的心理咨询。

很多人在面对自杀问题时会变得惊慌,赶紧劝他:你可别这么想,想想开心的事情啊……

所以最好做法是在情感上表达支持,积极回应。并且及时通知他的家人和医生,在医生的指导下与其讨论自杀的问题。

还有人特别抗拒吃抗抑郁的药物,觉得副作用非常大,戒不掉。

但实际情况是抗抑郁药的副作用一般影响不大,并且可控,绝大部分也不会形成药物依赖,安全性高。

而且抑郁症并非绝症,但是它的复发率非常高,超过2/3的病患有复发时甚至17.1%的患者终身患病。

大量的科学研究表明,引起复发的最主要原因就是不遵医嘱服药,包括多服药或者少服药和不间断服药。

所以,与药物有关的问题,最好是寻求医生的帮助。

还有朋友会在网上进行一些量表的测试,结果显示有中度抑郁或者是重度抑郁,那我是不是抑郁症呢?

这些测验只能反映近一周的情绪状态,不能只根据这一条就判断是不是抑郁症。它只是判断的其中一个维度,

具体的严重程度需要医生根据实际情况做出判断,千万不能去轻易的自己判断或者是自行治疗。

最后总结:抑郁症形成原因不仅是心理因素,还有生物学的因素,这不是简简单单的不开心,而是整个人的活力不足。

或许这个世界并不美好,但也没有想象中的那么糟糕,因为抑郁症不是绝症,我们完全可以治愈它。

如果你身边有患有抑郁症的人,还请您对他们多一点耐心,多一点理解,多一点关爱吧!

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