爆火的心理测试,能相信吗?

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近年来,爆火的心理测试让不少人趋之若鹜,从而养活了一大波以此为生的网红大V。

有的人觉得这些测试太准了,也有人说不准。

那这种心理测试,能相信吗?

现在爆火的心理测试,本质上其实与算命、占卜等形式的另一种版本。

不管在什么阶段,总有人对这类测试深信不疑,甚至奉为行动的准则。

从心理学的角度说,这其实受到了巴纳姆效应的影响。

这个概念来源于一位名为肖曼·巴纳姆的杂技师,他的杂技表演总是场场爆满,让其他杂技师艳羡不已。

当有人问他原因时,巴纳姆道出了他的秘诀:

爆火的心理测试,能相信吗?

节目中包含了每个人都喜欢的部分。

所谓的巴纳姆效应,指的就是:

人们很容易相信一般性、笼统性的概念,总觉得它能精准地描述自己的人格特点。

爆火的心理测试,能相信吗?

这也是心理测试、算命、塔罗牌、占卜等活动能有很多受众的原因。

对方只是描述了大多数人都有可能具备的一些隐性特征,只要自己有一部分对应上了,测试者就会深信不疑,而全然忽视了那些可能并不符合的部分,这其实是利用了测试者易受暗示的心理。

这也很好理解。

想一想,什么样的人会跑去做心理测试、算命等呢?

一般来说,这些人可能是身处困境,遇到了解决不了的难题,在人生的低谷期徘徊,不知所措,或者是他们来到了人生岔路口,不知道如何选择,想让算命先生指条明路。

这类人因为自己处于低落、迷茫的阶段,所以很容易受到暗示。

再加上算命先生长期从事这项活动,能很好地揣摩求助者的心理感受,给出的测试结果总能让求助者感到获得一些心里安慰,所以大家才对此深信不疑。

由此可见,巴纳姆效应并不能够真实地反映你的性格和状态,反而可能会让你执着于算命先生给出的描述,尤其是那些不好的结论。

它在一定程度上会像一条看不见的锁链,把你锁住,不知不觉禁锢你的思想和行为,让你对未来畏手畏脚,不敢行动。

那么,如何才能破除巴纳姆效应呢?

下面我给你三个建议:

爆火的心理测试,能相信吗?

01

学会自我反思。

当别人评价你时,你可以想一下:真得是像他们说的那样吗?哪些行为可以证明呢?

通过自我反思,才能客观地认识自己,了解自己有哪些个性特征,也不再会被别人似是而非的评价所迷惑。

02

理性听取他人的评价。

对于他人的评价,我们不能盲目听取,也不能充耳不闻,你可以把别人的评价与自己的认知做个比较。

如果别人的评价与自我评价结果相近的话,这个表明你的自我认知能力水平较强;

如果相距甚远,那就说明你需要重新审视一下自己是怎样的一个人。

03

从实践中获取反馈。

在重大事件中,不管是好事还是坏事,人们更能够暴露真实的自己,所以你要利用好这一点,借助这些机会更全面地认识自己。

比如在一次大型考试中,有三道题你完全没有思路,在考场就忍不住哭出来,情绪失控,导致接下来的考试状态都很差。

从这件事情中,你或许可以得出结论:自己的心理承受能力太差了,进而想办法去调整自己,避免以后出现类似的事情。

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