双相
现在的生活、工作压力越来越大，各行各业都在“卷”，于是很多人出现了情绪、心理上的问题。但同时，有很多“伪病患”喜欢给自己贴上精神心理疾病的标签。
就拿双相情感障碍（也称躁郁症）来说，要怎么辨别自己是不是呢？
躁狂 抑郁
遇到开心的事情激动情绪高涨，没事的时候平静，有消费冲动，这些都是正常的不能再正常的反应了，并不能说明这样就是双相。
双相情感障碍，又有躁狂发作，又有抑郁。
双相的症状
双相情感障碍，有以下身体症状，可以加深你对双相的理解：
1、记忆力减退：尤其是躁狂发作之后，不记得自己做过了什么；
2、静坐不能：感觉自己被困在一个笼子里，非常焦虑，必须依靠摇晃身体或其他行为来缓解不适；
3、睡不着，醒不来：躁狂发作时睡不着，抑郁发作时又睡不够，身体总是处于不平衡的状态；
4、能量不守恒：身体的能量变化很大，轻躁狂时，感觉有无限的精力，怎么都不累，但是抑郁的时候，又感觉自己连床都下不了；
5、笨手笨脚：情绪高涨时，会无意识碰掉身边的东西；
6、思绪在飞，但身体很沉重；
7、焦躁不安：大脑紧绷、四肢抽动、心脏跳得很快，身体很不舒服；
8、身体打结：一直很紧张，感觉肩膀和后背像打了结一样，甚至出现肌肉痉挛；
9、无法开口说话：处于焦虑期时，自己也无法理解自己在说什么；
10、不停有“嗡嗡”的声音：躁狂发作时，感觉身体到处都是奇怪的声音，像“嗡嗡”声；
11、体重增加：情绪低落或高涨时，会通过食物来缓解自己的情绪；
12、身心不一：抑郁状态时，大脑会试图强迫自己起床，躁狂发作时，身体想要休息，但大脑还是处于兴奋状态；
13、小动作增多：可能会不自觉抖腿或搓手；
14、大声说话：思维想要冲破而出，会通过大声说话来发散；
15、皮肤变化：皮肤受情绪变化和睡眠的影响，可能加速衰老，可能长痘痘；
16、肠胃问题：消化不良、胃痛、胀气、便秘或腹泻；
17、暂时性意识丧失：极度愤怒的时候，可能肾上腺素飙升、头痛，甚至会出现晕厥；
18、触觉幻觉：感觉有东西从身上爬过，或者有人或者东西从自己身边擦肩而过，但事实上什么都没有；焦虑和躁狂发作时，会出现幽闭恐惧症。
End
如果你感觉自己出现了以上的问题，但是那拿捏不准，就需要尽早到医院进行检查了。然后根据检查结果，开始下一步的干预治疗。
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