怎么判断自己是不是双相情感障碍(躁郁症)?

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双相

现在的生活、工作压力越来越大,各行各业都在“卷”,于是很多人出现了情绪、心理上的问题。但同时,有很多“伪病患”喜欢给自己贴上精神心理疾病的标签。

就拿双相情感障碍(也称躁郁症)来说,要怎么辨别自己是不是呢?

躁狂 抑郁

遇到开心的事情激动情绪高涨,没事的时候平静,有消费冲动,这些都是正常的不能再正常的反应了,并不能说明这样就是双相。

双相情感障碍,又有躁狂发作,又有抑郁。

双相的症状

双相情感障碍,有以下身体症状,可以加深你对双相的理解:

1、记忆力减退:尤其是躁狂发作之后,不记得自己做过了什么;

2、静坐不能:感觉自己被困在一个笼子里,非常焦虑,必须依靠摇晃身体或其他行为来缓解不适;

3、睡不着,醒不来:躁狂发作时睡不着,抑郁发作时又睡不够,身体总是处于不平衡的状态;

4、能量不守恒:身体的能量变化很大,轻躁狂时,感觉有无限的精力,怎么都不累,但是抑郁的时候,又感觉自己连床都下不了;

5、笨手笨脚:情绪高涨时,会无意识碰掉身边的东西;

6、思绪在飞,但身体很沉重;

7、焦躁不安:大脑紧绷、四肢抽动、心脏跳得很快,身体很不舒服;

8、身体打结:一直很紧张,感觉肩膀和后背像打了结一样,甚至出现肌肉痉挛;

9、无法开口说话:处于焦虑期时,自己也无法理解自己在说什么;

10、不停有“嗡嗡”的声音:躁狂发作时,感觉身体到处都是奇怪的声音,像“嗡嗡”声;

11、体重增加:情绪低落或高涨时,会通过食物来缓解自己的情绪;

12、身心不一:抑郁状态时,大脑会试图强迫自己起床,躁狂发作时,身体想要休息,但大脑还是处于兴奋状态;

13、小动作增多:可能会不自觉抖腿或搓手;

14、大声说话:思维想要冲破而出,会通过大声说话来发散;

怎么判断自己是不是双相情感障碍(躁郁症)?

15、皮肤变化:皮肤受情绪变化和睡眠的影响,可能加速衰老,可能长痘痘;

16、肠胃问题:消化不良、胃痛、胀气、便秘或腹泻;

怎么判断自己是不是双相情感障碍(躁郁症)?

17、暂时性意识丧失:极度愤怒的时候,可能肾上腺素飙升、头痛,甚至会出现晕厥;

18、触觉幻觉:感觉有东西从身上爬过,或者有人或者东西从自己身边擦肩而过,但事实上什么都没有;焦虑和躁狂发作时,会出现幽闭恐惧症。

End

怎么判断自己是不是双相情感障碍(躁郁症)?

如果你感觉自己出现了以上的问题,但是那拿捏不准,就需要尽早到医院进行检查了。然后根据检查结果,开始下一步的干预治疗。

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