抑郁症的症状有哪些?和躁郁症、焦虑症有何不同?

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抑郁症是很多人很耳熟却又不了解的疾病,精神疾病在生活中仍受到污名化,所以许多抑郁症患者只能选择隐藏在你我身边,也造成患者比较难及时得到帮助。抑郁症的成因复杂,无法归咎于单一病因。

精神科会以三个方面去探讨,成因可能是生物学上的因素,例如先天遗传的特质、神经传导失调等;心理学因素,涉及到个人的人格养成过程、价值观;环境因素,成长或生活过程中,遇到重大压力事件,或社会支持度不足。上述三者都会造成大脑功能失调。

抑郁症的症状有哪些?和躁郁症、焦虑症有何不同?

1、该如何进行抑郁症的自我察觉呢?

网络上有许多自量表、抑郁症测试等,可以自我评估,当分数到达或超过临界点时,可以再交给专业医师心理咨询师判断。具体来说,抑郁情绪与抑郁症的不同分为:1.症状丰富程度。2.抑郁时间长短。3.是否影响生活。这三点不同。

若只有心情低落,持续时间短暂,对未来的想法也不会太负面,也不会因情绪而吃不下、睡不着等等,那就是抑郁情绪了,抑郁情绪持续再久也不会变成抑郁症,抑郁症除了抑郁情绪外,还有许多其他症状。

2、抑郁症能自我恢复吗?

终身抑郁症第一次发生,平均会持续约13个月,若不就医治疗,约有40%会自然痊愈、40%会持续抑郁、20%会部分恢复。虽然抑郁症有一定机率能痊愈,但在这一年的抑郁症时期会产生许多负面事件,可能会影响人际关系、工作,甚至自伤行为,而这些负面事件可能会恶性循环,若轻度抑郁可以通过调整生活习惯、运动等方式减轻压力,或是去心理治疗、咨询,但中度以上抑郁症建议要积极治疗。

抑郁症的症状有哪些?和躁郁症、焦虑症有何不同?

3、抗抑郁药物副作用大?

常见副作用有嗜睡、情绪变得没有起伏、发胖、性功能障碍,甚至戒断症状,但比起20、30年前的旧型抗抑郁药物,如今药物副作用已经越来越少。

抑郁症的症状有哪些?和躁郁症、焦虑症有何不同?

随着科技进步,也可以借由重复经颅磁刺激来治疗,不同于有30、40年历史的电痉挛治疗,不必故意诱发癫痫,只需通过变动的磁场,就能活化脑部功能低下的部位。

4、焦虑症与躁郁症

焦虑症患者容易过度担心,与抑郁症的情绪低下不同,但两者有高达60%的机会发生共病。而抑郁症与躁郁症不同的是,抑郁症会大部分时间处于情绪低落状态。

而躁郁则是情绪变为两种极端,某段时间在躁的情绪时会变得开朗、思绪会变得很快、变得自信、语速变快、精力充沛,但某段时间又会变得抑郁。

在高度污名化的社会,抑郁症患者不容易对外求助,很多人会选择隐藏自己,而我们可以通过生活中的以下小细节,察觉身边的人是否有抑郁倾向。比如:对任何事都不感兴趣。工作品质下滑。社交活动减少。沉迷于某些事物。

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