S2055班召开心理健康主题班会

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“心向阳光,健康成长”

为关注班级同学的心理健康情况,缓解同学们在疫情与学业下的心理压力,能动学院S2055班于12月9日召开了心理健康主题班会,本次班会以线上形式呈现,由心理委员翟羽佳主持。此次班会的主题为“心向阳光,健康成长”。

为了帮助大家了解自己的心理健康状况,及时发现并处理心理问题,在心理委员的带领下,同学们首先进行了心理健康测试测试完成后,经统计班级内所有同学的心理健康情况均在“良好”以上。可见,虽然学业繁忙,但大家都具有不错的自我调节能力

疫情发展之势难以阻挡,为了缓解疫情发展给同学们带来的心理压力,心理委员向同学们科普了奥密克戎病毒的发展现状,并提醒大家在注意防护的同时保持良好的心态,切勿因过度焦虑而影响日常生活。

S2055班召开心理健康主题班会

最后,大家积极讨论,一同提出了很多缓解心理压力的办法,并总结下来。当大家面临心理压力时,可以选择向乐观的朋友倾诉并发泄情绪,听轻快的音乐,适当地运动,阅读励志书籍等一系列办法。

通过这次班会,班级同学们了解了自己的心理健康状况,缓解了由疫情发展带来的焦虑心理,并且交流了缓解压力的办法与心得。希望每个人都能心向阳光,健康成长。

文稿作者:翟羽佳

S2055班召开心理健康主题班会

图片来源:S2055班

S2055班召开心理健康主题班会

编辑:杨笑甜

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