连上七天班后,我想从公司逃跑…

性格测试 0 24

前段时间大火的都市韩剧《我的解放日志》,开播以来豆瓣评分稳定9.1分。剧中没有狗血剧情,没有失业,也没有被虐恋,但这种重复平淡的生活,像一张越来越密实的网,闷得人透不过气…

所以从主人公的疲惫和倦怠中,很多人看到了自己。豆瓣高赞短评写道, “我的灵魂瞒着我出演了这部戏”。

剧中主人公美贞姐弟三人最明显的特点就是眼神的迷离。

他们的目光中,充满着疲惫和无可奈何。即便每天起早贪黑干活,通勤上班,依然觉得看不到希望,没有未来,生活中也没有值得让人高兴的事情。

以妹妹美贞为例,虽然外表甜美,却眼神空洞。

她与同事之间,似乎总隔着一道屏障。大部分时间,她像边缘人一样都是坐在角落里,从不主动和同事搭话,嘴角挂着一丝礼貌的微笑,随时准备着应和别人。

感情也一塌糊涂,面对前男友的欺骗和不辞而别,她也没人可倾诉,只能在拥挤的地铁中独自消化。

虽然每天忙忙碌碌,但美贞的心就像一个巨大的空洞。她不明白为什么别人都在欢笑,也不明白自己的问题出在哪里?每天像赶牛的人一样,举步维艰地拖着自己向前走。

美贞就像一个得了“空心病”的人一样,不知所措。

如果一个人长时间处于这种状态,是会崩溃的。令人欣慰的是,在电视剧后半段,消极的美贞,开始寻找治愈自己的方法。

你是否也有过类似的感受?

每天两点一线,对工作没有热爱,生活毫无激情,却不敢停下脚步;

日常看起来和别人相处融洽,却没有值得交心的朋友,被孤独包围;

人生没有巨大变故,却也没有目标,偏偏身心俱疲也不知人生的意义在哪儿……

这种“我虽然不至于不幸,但也谈不上快乐”的感受,就是空心病。

那什么是空心病呢?

北京大学心理学教授的在《时代空心病与焦虑经济学》中给出了定义:空心病看起来像是抑郁症,情绪低落、兴趣减退、快感缺乏,如果到精神科医院的话,一定会被诊疗为抑郁症,但问题是所有的药物都无效。

从某种角度来说,空心病不是严格意义上的心理疾病的诊断称呼,更是一种社会文化现象。

空心病的核心在于“价值观缺陷导致的精神障碍”,在我们身边非常普遍。

很多年轻人觉得“我不知道我为什么要学习工作,也不知道为什么要活着。我现在活着只是按照别人的逻辑活下去而已。”

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在网络里,我们经常看到这样的言论: 我才28岁,根本不知道自己想要什么,每天干着不喜欢的工作,也不敢辞职换下一份,很怕自己不能找到更好的;休息日可以一个人在屋子里待一天;有时候也迷茫,强打精神跟自己定下目标后又觉得实现了也没什么意义。真的好怕以后我会这样过一辈子,却又感觉非常无助。

空心病看起来非常像抑郁症,情绪低落、兴趣减退、快感缺乏,如果去治疗的话,一定会被诊疗抑郁症,但是问题是药物无效,所有药物都无效。

那我们要拿“空心病”怎么办?

空心病的核心是 缺乏支撑其意义感和存在感的价值观。

那么关键点就是找到你生活的存在感和意义。

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所以你要学会聆听内心最深处的感受和声音,学会觉察哪些本身是你自己的,哪些是曾经他人和社会强加赋予你的价值。

如果只是看重那些世俗的要求和标准,而别无其他,那么无论满足它还是失去它,都只会落得内心的空洞。

所以,你定要在别人的要求之外,找到些真正属于自己的热爱,你定要在在僵化的数字目标之外,搭配一点别样的追求和向往,这才是预防“空心病”的最佳方法。

如果你不知道自己是谁,不知道存在的价值和意义

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