最容易得抑郁症的mbti人格

心理学中，MBTI是指Myers-Briggs Type Indicator，即迈尔斯-布里格斯人格类型测验。MBTI可以根据个体心理特点，描述出16种人格类型，而其中容易得抑郁症的人格类型是ISTJ。

ISTJ类型的人通常渴望有条理、精确、可靠和可预测性的生活。他们的思维方式以事实为基础，注重分析和判断，做事往往严格按照计划和程序进行，有时显得有些固执。但随着生活的不断变化和挑战，ISTJ类型的人可能会陷入抑郁状态。

首先，ISTJ类型的人常常有过高的期望，对自己和周围的人要求很高。当现实与期望有较大的差距时，他们可能会倍感失落和挫败，产生无能感和自我怀疑。此时，他们需要及时调整期望值，更加理性地面对现实。

其次，ISTJ类型的人有时会过于自我封闭，缺乏发泄情感和沟通的渠道。这会导致负面情绪的内积和不健康的心理状态。他们需要尝试打开心扉，与朋友、家人或专业人士交流，找到正确的发泄方式。

再者，ISTJ类型的人可能会情绪化，特别是在面对压力和挑战时。他们常常试图控制自己的情绪，却容易感到爆发的压力。此时，他们需要适当放松，寻找一些适合自己的压力释放的方式，比如运动、音乐、美食等。

最后，ISTJ类型的人可能会存在一些意识和潜意识方面的压抑和矛盾，如情感要求与道德标准之间的冲突、个人需要与集体责任之间的平衡等。这些问题可能需要专业心理咨询的支持，帮助ISTJ类型的人探索自己内心的困惑和矛盾，找到合理的解决方案。

总之，ISTJ类型的人是一群务实、可靠、有责任感的人，他们的坚持和努力是很值得赞赏的。但是，在生活、工作或人际关系中，难免会出现挫折和困扰，这时候，他们需要学会更好地开放自己的心扉，关注自己的情感和健康。如果需要，他们也可以寻找专业心理咨询的帮助，与心理学家共同探索和解决问题，建立更加健康和积极的生活态度。