最近很火的拖延症测试题,快来测测你是不是患有拖延症呢?

MBTI职业性格测试 0 17

心理测试:你是不是拖延症患者?

现实生活中,你是一位拖延症患者吗?

老板交代的任务,你是拖到最后一天才着手开始做吗?

学生时代的假期作业,你是留到快开学了才开始写吗?

一个有着拖延症的人,

一定是生活没有完整的规划,

未来没有明确的目标的人。

过来做个测试,看看你是否是一位拖延症患者?

下列各题中,有四个选项,请根据你的情况选择。

A.非常同意,我会经常这样做。

B.略表同意,我有时会这样做,但会感到很自责。

C.略表不同意,毕竟遇到难题应该及时解决。

D.极不同意,对难题就应该及时采取行动来处理,而不是找借口拖延。

2.为了完成困难的工作,对执行者施加压力是很必要的。

最近很火的拖延症测试题,快来测测你是不是患有拖延症呢?

A.非常同意,有压力才会有动力。

B.略表同意,有时适当的压力可以让执行者更用心。

C.略表不同意,不能给予太大压力,否则执行者会更加拖延。

D.极不同意,最好的办法是与执行者共同寻找解决困难的方法。

3.你经常会采取折中的办法,以避免或延缓一些不愉快的事发生。

B.略表同意,有时我会先让事情缓和下来再说。

最近很火的拖延症测试题,快来测测你是不是患有拖延症呢?

C.略表不同意,问题总要解决,光拖延是没用的。

D.极不同意,出现不愉快就应马上解决,而不是逃避和拖拉。

4.你认为是自己遭遇了太多足以妨碍完成重大任务的干扰与危机,所以事情未能按时完成。

A.非常同意,我认为这是导致我拖延的主要原因。

B.略表同意,有时会遇到但这些事不足以干扰我完成任务。

C.略表不同意,即使遇到困难,我也尽量提醒自己克服拖延,尽早完成。

D.极不同意,只要积极行动起来,任何干扰都不足以妨碍工作的完成。

5.当你被迫执行一项不愉快的决策时,你经常避免直截了当地答复。

A.非常同意,我不想为此承担太多的责任。

B.略表同意,有时我认为这样做可能会更好。

C.略表不同意,我还是觉得直截了当地答复更好一些。

D.极不同意,我喜欢给予对方直接而干脆的答复。

6.你对重要行动计划的追踪工作一般不会理会。

A.非常同意,我认为那根本不会影响计划的实施。

D.极不同意,一个计划的完成,追踪工作必不可少。

7.你经常试图让别人去为管理者执行那些令人不愉快的工作。

A.非常同意,我不想得罪领导。

B.略表同意,于是我觉得别人可能比我执行得更好。

C.略表不同意,我还是感觉自己的工作自己完成比较好。

D.极不同意,自己应该做的,就要马上行动,而不是推给别人。

8.你经常将重要的会议和工作安排在下午处理,或者带回家在夜晚或周末处理。

A.非常同意,我总是能拖就拖,实在拖不下去才硬着头皮去做。

B.略表同意,我有时会这样。

C.略表不同意,我会尽量将工作放在应该完成的时间和地点完成。

D.极不同意,有工作就应该及时完成。

9.你在过度疲劳、过度紧张或过度压抑时,经常感到无法处理面临的困难任务。

A.非常同意,一定要休息好才能继续工作。

B.略表同意,有时疲乏的身心会影响工作状态。

C.略表不同意,即使很疲劳,我也能克制自己,尽量将任务完成。

D.极不同意,即使过度疲劳,我也能按时完成任务。

A.非常同意,我感觉它们会影响我的注意力。

最近很火的拖延症测试题,快来测测你是不是患有拖延症呢?

B.略表同意,有时一些物件会分散注意力,我才会清理。

C.略表不同意,这些物件不会过于干扰我。

D.极不同意,工作起来,我不会注意到桌子上的任何一件东西。

据说答案只有在不知道的情况下才更为神秘

等着急了吧

答案君来了

作为一名资深拖延症患者

是不是该尝试改变呢

时刻给自己敲敲警钟

在工作或完成某项任务时,要时刻提醒自己拖延带来的后果,时刻提醒自己改正拖延的坏习惯,修习自控力的重要意义。

具体方法2:每天进行一次工作或任务小结,记录工作或任务的完成情况,并观察每天是否有拖延行为以及拖延的时间、原因等,还可以记录一下自己的拖延症状是否有所改善或恶化。

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