INT人Fi功能过高该如何自救

随着社交媒体的兴起和信息技术的发展，现代人越来越倾向于用数字等数据来表达自己的情感和思想，这也使得越来越多的人被归类为INT人Fi功能过高。INT人Fi功能指情感函数过分发达，过度关注个体情感和价值，而忽略外部环境和客观事实。如果你发现自己的情感无法跟身边的人联通，缺乏同理心，更多地关注自己的感受，那么你可能就是INT人Fi功能过高的人。当然，不必担心，以下是一些自我救赎的方法，帮助你克服这种情况。

首先，要积极寻求帮助。仅仅是意识到自己的问题是不够的，并且有很多人也会遇到这样的问题，所以你可以寻求心理师的支持和建议。在倾诉自己时，除了把注意力集中在自己内心的感受和想法上，还应该多关注别人的想法和情感，并试着理解别人。这些方法可以帮助你建立更深的人际关系，更好地与周围的人沟通。

其次，变得更加自主。当你认识到自己的情绪是过度发达的时候，可以尝试控制自己的情绪，不要被情绪支配。为了做到这一点，你应该注重平衡。平衡的表现方式有很多，比如抽空做点运动，放松自己，或者出去散步。在进行这些活动时，同样可以注意到周围。对于某些特殊的情况，当你想要发泄情感，你可以先冷静下来，或者试着去他人那里寻求帮助和理解。

第三，积极学习和尝试适应。适应环境和学习是帮助你逃过INT人Fi功能太高的困境的重要工具。通过获取信息，把注意力转向到其他方面，例如有趣的事物、事件，比如好的书籍、电影，可以帮助你了解到更多的事物并增长见识，以便于更好地理解别人的情感和想法。此外，你需要付出更多的精力去理解那些个人观点与自己不一致的人，要有更多的容忍和原谅，从而学会与人相处。

最后，要保持积极乐观的态度。对于那些被INT人Fi功能过度支配的人，负面情绪很容易在自己心中滋生，这样的话难以和他人产生真正意义上的互动和关系。所以，保持自己的心态积极，以便更能从自己的经验和学习中吸收正能量，并理解和接受外部事物的变化。

总而言之，如果你与他人联系越来越少，心理应激反应过强，或者你始终觉得自己的情绪很难被控制，那么你很可能处于INT人Fi功能过高的状态。通过学习和适应，建立各种关系之间的积极性，理解和接受外部事物的变化，并以积极的、乐观的心态对待问题，将有助于你摆脱这种情况。只要你付出努力，达到这些目标并不是难事。