infp该怎么发展si

INFP，是 Myer-Briggs 性格类型指标中的一种人格类型，代表着内向、直觉、情感和理解的人格特征。尽管INFP善于发掘未知世界的可能性，但这些精神上的挑战有时会让他们感到疲惫不堪。因此，在INFP的发展过程中，发展Si这个功能非常重要。

Si是感官直觉（Sensing Intuition）的一部分，代表著注重过去经验和现实生活的人格特征。对INFP而言，Si的发展意味着他们需要关注自己的身体感受，认识自己的情绪，从而更好地适应生活。以下是一些建议，帮助INFP更好地发展Si：

1. 建立日常生活的规律性。INFP天生喜欢彻底沉浸在自己的内心世界中，但这不一定是健康的方式，尤其是在长期处于情绪波动的状态下。 因此，建立一个可行的日常生活时间表，包括饮食、运动、睡眠和睡眠质量等方面，是INFP发展Si的一个好的出发点。

2. 记录个人的经历和感受。INFP能够准确地描述自己的感受。然而，作为一个感性的类型，他们有时会忘记自己过去的经验。因此，记录一些重要的人生经历和感受，能够让INFP更忠实地了解自己的情感状态，更好地倾听自己的身体感觉。

3. 学习与他人沟通的技巧。INFP通常不善于表达自己，他们害怕让别人知道自己的感受和想法，他们缺乏处理外部现实的能力。学习如何有效地与别人沟通，可以帮助INFP更好地表达自己，了解自己的需求和欲望。

4. 保持自我照顾的行为和心理习惯。对于INFP，保持良好的身体状况对于情感健康十分重要。 INFP可能会忽视自己的饮食、锻炼和卫生等基本需求，因此保持自我照顾的行为习惯及心理习惯非常重要。了解自己的身体需求，为自己设定准备好的食品和药品，如在疾病高发期为自己预备常常发生的口腔溃疡而准备的感冒药物等都是非常关键的。

5. 找到自己感兴趣的健康活动。INFP要做到身体和精神的平衡，寻找自己喜欢和有兴趣的健康活动，如瑜伽、冥想、书法等等，可以很好地帮助他们发展Si，从而更好地适应现实生活。

综上所述，Si是INFP个体的重要功能, 需要在实践中学习和发展。通过建立日常生活的规律性、好奇地研究自己的感受和经历、沟通技巧的学习、自我照顾的行为和心理习惯及发现自己感兴趣的健康活动，可以帮助INFP更好地发展Si，从而感受到自己在外部世界的自信和安全，让他们更好地适应生活。