estj分手了也会心痛吗

ESTJ，即依赖规则、注重实际的人际关系类型，追求着秩序和稳定。他们是忠诚、实干和勇敢的人，会在生活的方方面面展现出优秀的领导才能。虽然他们不善于表达自己的情感，但是一旦选择了一段恋情，也会尽全力地去维护和珍惜。

然而，在爱情中的道路上，不要以为ESTJ的冷静和理智就不会被感情所冲动。当他们和恋人之间出现了不可调和的矛盾和分歧，同样会心痛不已。

首先，ESTJ会感到失落。作为一个重视规则和秩序的人，他们通常会尽可能地让恋情保持在固定的规矩和惯例之下。如果出现了意料之外的事情，例如恋人的行为或态度不符合他们制订的标准，他们就会感到失落和不安。即使现实告诉他们必须结束这段恋情，包括创伤和痛苦的影响，也会让他们一时难以释怀。

其次，ESTJ会感到失落和痛苦的根本原因是因为他们对感情的承诺和责任感。他们通常认为，爱情是一个重大的承诺，是一种需要负责的关系。因此，将他们的心交给别人是一件严肃而且让人激动的事情。如果恋情到了必须结束的地步，ESTJ很可能会感到无法放手。他们会不停地问自己：“我做了什么，为什么恋人要离开？”“我错在哪里，是我做得不够好吗？”这些问题一遍又一遍地转动在他们的心中，深深地刺痛着他们的内心。

在这种情况下，ESTJ可能会采取许多措辞来消磨时间和情感。例如，他们可能会一整天都留在家里，打开电脑收看纪录片或出去运动放松自己。他们也可能会与朋友分享他们的感受和思考，或通过写日记或笔记来化解内心的痛苦。一旦他们找到合适的方法来处理情感，他们的恢复就会迅速得多。

ESTJ也可以通过自我反省，为未来的恋情做出更好的准备。他们可以思考自己在这段恋爱中犯下的错误，以及如何避免在下一段恋情中再次重蹈覆辙。他们可能还会寻求专业的帮助，通过个人辅导或咨询师来获取更多的支持和建议。

总之，ESTJ震荡于分手带来的负面情绪和感受儿丝毫不亚于其他任何类型的人。在处理恋人之间的冲突和不和时，他们应该好好地对待和珍惜自己的情感需求，同时也应该避免过度纠结于过去，为未来的恋情铺平更好的路。