性格内向的原因,如何才能改变内向的性格?

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在当代社会,生活性格外向和性格内向影响是不一样的,性格内向的人不善交际,不敢轻易跟他人接触,慢热,也比较安静,性格外向的人则可以成为人群开朗热情的一员,更能引起他人的注意,做任何事情都更加顺利。在这样的背景下,有很多人会发出质疑声,为什么我会性格内向,如何才能改变性格内向?

性格内向原因

性格内向的原因,如何才能改变内向的性格?

家庭影响。长期生活在家庭氛围较为压抑的环境里,又或者是父母比较冷漠,需要孩子高度服从,久而久之会导致孩子不敢结交朋友,也会导致孩子性格比较胆怯,也比较内向,很难融入社会。

生活打击。每个人的生活经历是不一样的,如果在生活中时常遭遇各种各样的打击,活得比较压抑,久而久之就不敢勇敢地踏出人际交往的第1步,会变成性格内向,不敢尝试与他人沟通,喜欢待在自己的世界中。

先天影响。遗传因素是不可忽视的一大要点,很多人之所以性格内向,是因为先天就比较安静,在缺乏正面影响时,遇到任何事情都会比较安静,也不爱抢风头。

关于心理健康的检测和筛查,还可以参考:SCL-90量表,对于精神疾病方面的检测筛查,可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验,关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表

mmpi明尼苏达多项人格测验

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人格障碍测试筛查PDQ-4+量表

性格内向表现特征

1、喜欢一个人呆着。性格内向的人向来独来独往,不爱社交,每一次社交都会让他们疲惫,当然他们也能在人群中生活,这不是心理疾病的体现,只不过比起和陌生人打交道,他们更爱一个人呆着,比较享受孤单。

2、喜欢在舒适区。性格内向的人不乐于社交,但他们有自己的能力也有自己的性格,他们习惯在熟悉的人面前呆着,生活中不喜欢说太多话,比较安静,他们的分析能力比较强,习惯在舒适区呆着。

3、谨慎小心。性格内向的人因为性格上的情况,他们很难轻易相信他们,和他们交朋友是比较枯燥无味且慢热的过程,所以他们的朋友比较少,好在他们能做到真心对待每一个朋友。在和性格内向的人交往,过程中不会出现什么大胆的事情,他们习惯循规蹈矩的生活,做什么事情都小心谨慎。

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性格内向的原因,如何才能改变内向的性格?

如何改变性格内向

1、正视改变。虽然性格内向和性格外向只是一种性格倾向而已,但当性格内向已经影响到生活,影响到人际交往,影响到工作升迁时,就要有意识去改变。此时要重视性格内向所带来的负面影响,有意识去努力,从思维上面转变,效果看得见。

2、制定计划。性格内向的人想要在一天的时间内就改变是难于上青天的事情,但可以慢慢来改变,可以制定一些计划,可以和性格开朗的人多交往,可以主动走出去多交朋友,多在陌生的场合中生活,每天为自己制定一些小计划,成功之后就奖励一下自己,久而久之性格会开朗一些。

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性格内向虽然不是什么大不了的事情,当然有一些人还是会觉得性格内向不够好,这样就要花一些心思来改变了,而做一些心理测试就能知道性格内向的解决方法是什么,可以更快找到突破口。

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