心理健康:最近很火的抑郁症的测试题,务必要测试一下

mbti 0 23

抑郁症是生活中一种很常见的精神类疾病,对人们来说并不陌生,但是还是有很多人对于抑郁症这种疾病了解的并不是很清楚,今天给大家带来了一个测试题,希望对各位朋友有所帮助。

想要避免抑郁症的发生,首先就要对抑郁症有一个简单的认知,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型,临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁,甚至悲观厌世。

抑郁症的初期患者会出现焦虑不安、疑心重重、悲观消极等症状,发展至后期精神状态非常不乐观,甚至旁边做的人都察觉到了患者不正常,焦虑紧张、面容憔悴、两眼恐惧、绝望的神色等。

有些患者还会变得坐立不安、喃喃自语、悲伤哭泣、惶惶不可终日,更有严重的患者会发生一些自我伤害等严重行为。

抑郁症的发病原因非常复杂,除了与自身的生理机能有关系之外,还与社会、家庭、心理等方面的关系十分密切,但是如果能够合理的进行自我调理,其实抑郁症也并不可怕。

专业的测试题,不仅可以了解我们心理健康,而且还能有效的帮助抑郁症患者早点发现自己的病情,下面我们就来看看这个测试题吧!

测试规则:建议你去比较安静的地方,回想一下自己最近两周的情绪状态,然后在下面测试题上打分:没有的话0分、轻度的话1分、中度的话2分、严重的话3分(测试后才能看答案哦!)。

心理健康:最近很火的抑郁症的测试题,务必要测试一下

1、你是否对任何事都自责?

2、你是否在做决定时犹豫不决?

3、你是否经常担心自己的健康?

4、你是否认为生存没有价值,或生不如死?

5、你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?

6、你是否以为自己已衰老或失去魅力?

7、你是否一直感到伤心或悲哀?

8、你是否感到前景渺茫?

9、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

10、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?

11、你是否丧失了对性的兴趣?

12、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

13、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

14、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

心理健康:最近很火的抑郁症的测试题,务必要测试一下

测试结果:

0~4分:没有抑郁

心理健康:最近很火的抑郁症的测试题,务必要测试一下

5~10分:偶尔有抑郁情绪(不等于抑郁症)

11~20分:有轻度抑郁症

21~30分:有中度抑郁症

31~45分:有严重抑郁症并需要立即治疗

对于抑郁症,多数人的认识还非常肤浅。目前全国有超过9000万人患抑郁症或有抑郁倾向。目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%,换言之,即80%的患者被误诊或漏诊,在现有的抑郁症患者中,只有不到3%的人接受了相关药物治疗。

社会因素:目前国家经济的发展越来越快,城镇化水平越来越高,人口密度越来越大,再加上环境污染,这些因素都导致人们生活的成本再不断增加,所承受的经济压力也不断增大。而且工作竞争方面也日渐剧烈,容易让人产生不安全感。这些直接或间接的压力,以及不安全感会导致人出现心理失调或精神紊乱的情况。

身体因素:精神疾病并不是单纯由于人的心理因素造成的,有大量的研究证明,其实精神疾病的发生还和人大脑分泌的激素失调有关,特别是抑郁症,虽然目前的病因还不是很明确,但现在公认它是一种神经生化的失调,最主要的就是大脑里面的五羟色胺或去甲肾上腺素分泌失调,造成人行为、情绪、意志方面出现问题。

心理因素:抑郁症的产生还和个性有很大关系,面对同样的压力,为什么有些人没有精神心理的异常,而有些人就有精神疾病呢?这就与个人的性格有关,人是没有完美的,在人的成长过程中,特别是幼年期,和父母、师长、朋友的互动会影响其个性的形成,如果个性成长不足,就有可能出现病理或病态的人格。

不可否认,如果保持抑郁的情绪,确实会让你看起来过于消极,更容易导致抑郁症的出现,其实,在一些临床上发现,微笑抑郁症在目前越发的影响到人们的健康,很多人表面上有说有笑,往往是伪装出来的假象,而当这样的有说有笑过后,往往是内心深处的一种孤独、哀伤,抑郁的情绪油然而生,可见,开心的人也会得抑郁症。

相关推荐:

网友留言:

我要评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。